Elternzeitrückkehrer*innen sol­len sich meis­tens um alles mög­li­che selbst küm­mern. Einer­seits ganz schön, denn damit liegt die Orga­ni­sa­ti­on in einer Hand und wenn etwas nicht klar ist, hat man auch sofort den*die Schuldige*n gefun­den… ande­rer­seits: Der Men­tal Load liegt nur beim Eltern­teil, das Unter­neh­men ist fein raus und der Frust­berg wächst und wächst. Denn die Rück­kehr aus der Eltern­zeit, die Neu­or­ga­ni­sa­ti­on und nicht zuletzt die unsi­che­re Betreu­ungs­si­tua­ti­on vie­ler­orts ist ein­fach zu viel für ein paar Schultern. 

Egal, ob es dar­um geht, was du nach dei­ner Eltern­zeit machst, oder um dei­nen nächs­ten Urlaub, oder um das Geschenk für Groß­tan­te Erna: Wir han­deln immer mit einem bestimm­ten Ziel. Glaubst du nicht? Ver­such mal, dich an irgend­ei­ne Hand­lung zu …

3 Grün­de dafür, wie­so eine kla­re Ziel­set­zung dir bes­se­re Ent­schei­dun­gen ermög­licht Weiterlesen »

Zeit­ma­nage­ment wird häu­fig als Grund Nr. 1 ange­führt, wenn es dar­um geht, wes­halb jemand bestimm­te Din­ge nicht geschafft hat. Und das nicht nur von Beob­ach­tern oder Kri­ti­kern, son­dern häu­fig auch von den Per­so­nen selbst! Ich höre sehr oft im Coaching, …

ZEIT­MA­NAGE­MENT IST EINE LÜGE, oder: Der wah­re Skill, den Eltern brau­chen Weiterlesen »

In bei­na­he jedem Kom­mu­ni­ka­ti­ons­mo­dell geht es an irgend­ei­ner Stel­le um die Selbst- und Fremd­wahr­neh­mung. Die Begriff­lich­keit mag anders sein, im Kern läuft es aber meist auf die­se Aus­sa­ge hin­aus: Es kommt häu­fi­ger zu Miss­ver­ständ­nis­sen, wenn das Selbst- und Fremd­bild sich stark unterscheiden.

Am letz­ten Sonn­tag war ich mit unse­rem Sohn auf dem Tag des offe­nen Hofes hier bei uns im Dorf. Es gab (eigent­lich) viel zu sehen — die Kuh­stäl­le durf­ten besich­tigt wer­den, es gab klei­ne Kälb­chen, Vor­trä­ge, ein Quiz, rie­si­ge Erntemaschinen, …

MIR REICHT ES MIT DIR!, oder: Was Gewalt in der Spra­che mit eurer Feed­back­kul­tur zu tun hat Weiterlesen »

Neu­lich habe ich mich ziem­lich geär­gert. Es ging um einen Gefal­len, der von mir ver­langt wur­de — und der nicht beson­ders toll kom­mu­ni­ziert war. Schau­en wir uns erst ein­mal den Sach­ver­halt an:  Ich wur­de gebe­ten, mein Klein­kind künf­tig eini­ge Minu­ten eher …

BEDÜRF­NIS­ORI­EN­TIER­TE KOM­MU­NI­KA­TI­ON, oder: 4 Ohren hören bes­ser Weiterlesen »

Me-Time bedeu­tet nicht, dir ein Bad ein­zu­las­sen und ’ne Stun­de Yoga zu machen. Me-Time ist akti­ve Zeit, in der du dich um dich selbst küm­merst! Irgend­wie sug­ge­riert uns das Inter­net, oder auch unser Umfeld, dass Me-Time eine Zeit ist, in …

ME-TIME!, oder: Wel­chen Stel­len­wert Zeit für dich haben soll­te Weiterlesen »

“Las­sen Sie mich durch, ich bin Coach!” — So hät­ten es eini­ge wohl ger­ne. Coach ist kein geschütz­ter Begriff, was bedeu­tet, dass sich eigent­lich jeder so nen­nen darf. Was heißt eigent­lich — es darf sich jeder so nen­nen. Also, wenn …

LAS­SEN SIE MICH DURCH, ICH BIN COACH, oder: 4 Zei­chen, dass du dir einen ande­ren Coach suchen soll­test Weiterlesen »

Ich freue mich sehr, dass ich seit heu­te auch für die tol­le Orga­ni­sa­ti­on Heroes for Heroes aktiv sein darf! Als ehren­amt­li­cher Coach bin ich dort auf der Sei­te der Coa­ches gelis­tet. Heroes for Heroes ver­mit­telt kos­ten­lo­se Coa­chings für Jugend­li­che und …

Start der Zusam­men­ar­beit mit Heroes for Heroes Weiterlesen »

End­lich, end­lich ist es soweit — die Work­shops kön­nen star­ten! Ich freu mich total drauf. Euch erwar­ten zwei Tage vol­ler inten­si­ver Übun­gen, Refle­xi­on und Hil­fen für euren Mama-All­tag.  Lest mehr dar­über auf der Work­­shop-Sei­­te — oder mel­det euch dort auch …

Work­shop “Mama-Kom­­pe­­ten­­zen” in Bücke­burg Weiterlesen »