3 Grün­de dafür, wie­so eine kla­re Ziel­set­zung dir bes­se­re Ent­schei­dun­gen ermöglicht

Egal, ob es dar­um geht, was du nach dei­ner Eltern­zeit machst, oder um dei­nen nächs­ten Urlaub, oder um das Geschenk für Groß­tan­te Erna: Wir han­deln immer mit einem bestimm­ten Ziel. Glaubst du nicht? Ver­such mal, dich an irgend­ei­ne Hand­lung zu erin­nern. Wozu hast du das gemacht?Zie­le kön­nen so pro­fan sein wie das Stil­len eines Hun­ger­ge­fühls (= Essen), oder sich zu erho­len (= Schla­fen) — je kom­ple­xer und weni­ger all­täg­lich die Hand­lun­gen sind, des­to kom­ple­xer wer­den auch die zugrun­de­lie­gen­den Zie­le. Hier sind…

Weiterlesen >>
Blog , Coaching-Tools kurz erklärt
3 Grün­de dafür, wie­so eine kla­re Ziel­set­zung dir bes­se­re Ent­schei­dun­gen ermöglicht

Egal, ob es dar­um geht, was du nach dei­ner Eltern­zeit machst, oder um dei­nen nächs­ten Urlaub, oder um das Geschenk für Groß­tan­te Erna: Wir han­deln immer mit einem bestimm­ten Ziel. Glaubst du nicht? Ver­such mal, dich an irgend­ei­ne Hand­lung zu erin­nern. Wozu hast du das gemacht?Zie­le kön­nen so pro­fan sein wie das Stil­len eines Hun­ger­ge­fühls (= Essen), oder sich zu erho­len (= Schla­fen) — je kom­ple­xer und weni­ger all­täg­lich die Hand­lun­gen sind, des­to kom­ple­xer wer­den auch die zugrun­de­lie­gen­den Zie­le. Hier sind…

Weiterlesen >>
BLIN­DE FLE­CKEN IM JOH­A­RI-FENS­TER, oder: Selbst­bild vs. Fremdbild

In bei­na­he jedem Kom­mu­ni­ka­ti­ons­mo­dell geht es an irgend­ei­ner Stel­le um die Selbst- und Fremd­wahr­neh­mung. Die Begriff­lich­keit mag anders sein, im Kern läuft es aber meist auf die­se Aus­sa­ge hin­aus: Es kommt häu­fi­ger zu Miss­ver­ständ­nis­sen, wenn das Selbst- und Fremd­bild sich stark unterscheiden.

Weiterlesen >>
Blog , Coaching-Tools kurz erklärt , Für Unternehmen
BLIN­DE FLE­CKEN IM JOH­A­RI-FENS­TER, oder: Selbst­bild vs. Fremdbild

In bei­na­he jedem Kom­mu­ni­ka­ti­ons­mo­dell geht es an irgend­ei­ner Stel­le um die Selbst- und Fremd­wahr­neh­mung. Die Begriff­lich­keit mag anders sein, im Kern läuft es aber meist auf die­se Aus­sa­ge hin­aus: Es kommt häu­fi­ger zu Miss­ver­ständ­nis­sen, wenn das Selbst- und Fremd­bild sich stark unterscheiden.

Weiterlesen >>
ME-TIME!, oder: Wel­chen Stel­len­wert Zeit für dich haben sollte

Me-Time bedeu­tet nicht, dir ein Bad ein­zu­las­sen und ’ne Stun­de Yoga zu machen. Me-Time ist akti­ve Zeit, in der du dich um dich selbst küm­merst! Irgend­wie sug­ge­riert uns das Inter­net, oder auch unser Umfeld, dass Me-Time eine Zeit ist, in der du “ent­span­nen” soll­test. Und was Ent­span­nung für Frau­en bedeu­tet, das weiß natür­lich die Indus­trie am bes­ten — kusche­li­ge Kla­mot­ten (aber bit­te farb­lich pas­send), Ker­zen, tol­le Cremes und Lotio­nen und sof­te Musik. Das ist natür­lich ein Ste­reo­typ — abge­se­hen davon, dass…

Weiterlesen >>
Blog , Infos
ME-TIME!, oder: Wel­chen Stel­len­wert Zeit für dich haben sollte

Me-Time bedeu­tet nicht, dir ein Bad ein­zu­las­sen und ’ne Stun­de Yoga zu machen. Me-Time ist akti­ve Zeit, in der du dich um dich selbst küm­merst! Irgend­wie sug­ge­riert uns das Inter­net, oder auch unser Umfeld, dass Me-Time eine Zeit ist, in der du “ent­span­nen” soll­test. Und was Ent­span­nung für Frau­en bedeu­tet, das weiß natür­lich die Indus­trie am bes­ten — kusche­li­ge Kla­mot­ten (aber bit­te farb­lich pas­send), Ker­zen, tol­le Cremes und Lotio­nen und sof­te Musik. Das ist natür­lich ein Ste­reo­typ — abge­se­hen davon, dass…

Weiterlesen >>
LAS­SEN SIE MICH DURCH, ICH BIN COACH, oder: 4 Zei­chen, dass du dir einen ande­ren Coach suchen solltest

“Las­sen Sie mich durch, ich bin Coach!” — So hät­ten es eini­ge wohl ger­ne. Coach ist kein geschütz­ter Begriff, was bedeu­tet, dass sich eigent­lich jeder so nen­nen darf. Was heißt eigent­lich — es darf sich jeder so nen­nen. Also, wenn du Bock hast, kannst du ab mor­gen auch Life Coach sein! Ihr seht schon, wo dann das Pro­blem liegt. Wie sol­len jetzt mei­ne Kun­den wis­sen, ob sie bei mir eine qua­li­ta­tiv gute Leis­tung erhal­ten? Es gibt ein paar Sachen, auf die ihr…

Weiterlesen >>
Blog , Coaching-Tools kurz erklärt
LAS­SEN SIE MICH DURCH, ICH BIN COACH, oder: 4 Zei­chen, dass du dir einen ande­ren Coach suchen solltest

“Las­sen Sie mich durch, ich bin Coach!” — So hät­ten es eini­ge wohl ger­ne. Coach ist kein geschütz­ter Begriff, was bedeu­tet, dass sich eigent­lich jeder so nen­nen darf. Was heißt eigent­lich — es darf sich jeder so nen­nen. Also, wenn du Bock hast, kannst du ab mor­gen auch Life Coach sein! Ihr seht schon, wo dann das Pro­blem liegt. Wie sol­len jetzt mei­ne Kun­den wis­sen, ob sie bei mir eine qua­li­ta­tiv gute Leis­tung erhal­ten? Es gibt ein paar Sachen, auf die ihr…

Weiterlesen >>
Work­shop “Mama-Kom­pe­ten­zen” in Bückeburg

End­lich, end­lich ist es soweit — die Work­shops kön­nen star­ten! Ich freu mich total drauf. Euch erwar­ten zwei Tage vol­ler inten­si­ver Übun­gen, Refle­xi­on und Hil­fen für euren Mama-All­tag.  Lest mehr dar­über auf der Work­­shop-Sei­­te — oder mel­det euch dort auch direkt an…  Ter­mi­ne 14./15.5.2022 und 21./22.5.2022, jeweils ab 9.30 Uhr bei Mami­co in Bückeburg! 

Weiterlesen >>
Für dich! , Infos
Work­shop “Mama-Kom­pe­ten­zen” in Bückeburg

End­lich, end­lich ist es soweit — die Work­shops kön­nen star­ten! Ich freu mich total drauf. Euch erwar­ten zwei Tage vol­ler inten­si­ver Übun­gen, Refle­xi­on und Hil­fen für euren Mama-All­tag.  Lest mehr dar­über auf der Work­­shop-Sei­­te — oder mel­det euch dort auch direkt an…  Ter­mi­ne 14./15.5.2022 und 21./22.5.2022, jeweils ab 9.30 Uhr bei Mami­co in Bückeburg! 

Weiterlesen >>
PAPA VER­STEHT (… NIX), oder: Was Coa­ching euch für ein ent­spann­te­res Mit­ein­an­der mit Baby brin­gen kann

(Foto: © Frau­ke Beckert, mit Dank an den Ehe­mann. Der ist übri­gens ein Papa, der ver­dammt viel ver­steht!) Wenn ein Paar das ers­te Kind bekommt, wird ein Mensch die ers­te Bezugs­per­son des Babys sein und ein Mensch die zwei­te. Es ist ja auch im Jahr 2022 noch üblich, dass Nr. 1 der weib­lich gele­se­ner und Nr. 2 der männ­lich gele­se­ne Teil die­ses Paa­res ist, und gleich­zei­tig möch­te ich hier ein biss­chen Wer­bung dafür machen, dass ihr euch pri­mär an den ROLLEN…

Weiterlesen >>
Blog
PAPA VER­STEHT (… NIX), oder: Was Coa­ching euch für ein ent­spann­te­res Mit­ein­an­der mit Baby brin­gen kann

(Foto: © Frau­ke Beckert, mit Dank an den Ehe­mann. Der ist übri­gens ein Papa, der ver­dammt viel ver­steht!) Wenn ein Paar das ers­te Kind bekommt, wird ein Mensch die ers­te Bezugs­per­son des Babys sein und ein Mensch die zwei­te. Es ist ja auch im Jahr 2022 noch üblich, dass Nr. 1 der weib­lich gele­se­ner und Nr. 2 der männ­lich gele­se­ne Teil die­ses Paa­res ist, und gleich­zei­tig möch­te ich hier ein biss­chen Wer­bung dafür machen, dass ihr euch pri­mär an den ROLLEN…

Weiterlesen >>
COA­CHING ≠ BERA­TUNG, oder: War­um du dir dei­nen Coach gut aus­su­chen solltest

Hier erfährst du, wes­halb ein Coach nicht gleich ein Coach ist und was es mit der Sys­tem­theo­rie auf sich hat.

Weiterlesen >>
Blog , Coaching-Tools kurz erklärt
COA­CHING ≠ BERA­TUNG, oder: War­um du dir dei­nen Coach gut aus­su­chen solltest

Hier erfährst du, wes­halb ein Coach nicht gleich ein Coach ist und was es mit der Sys­tem­theo­rie auf sich hat.

Weiterlesen >>
MEHR FAMI­LI­EN­ZEIT IM NEU­EN JAHR, oder: Was dei­ne Glau­bens­sät­ze für dich tun

Was dei­ne Glau­bens­sät­ze für dich tun, und wie du sie erneu­ern kannst!

Weiterlesen >>
Blog
MEHR FAMI­LI­EN­ZEIT IM NEU­EN JAHR, oder: Was dei­ne Glau­bens­sät­ze für dich tun

Was dei­ne Glau­bens­sät­ze für dich tun, und wie du sie erneu­ern kannst!

Weiterlesen >>
LER­NEN MIT ALLEN SIN­NEN, oder: Wes­halb Ziel­er­le­ben so wich­tig ist

Ziel­er­le­ben ist alles! Ohne zu wis­sen, wie sich dein Ziel anfühlt, wirst du es nicht erreichen…

Weiterlesen >>
Blog , Coaching-Tools kurz erklärt
LER­NEN MIT ALLEN SIN­NEN, oder: Wes­halb Ziel­er­le­ben so wich­tig ist

Ziel­er­le­ben ist alles! Ohne zu wis­sen, wie sich dein Ziel anfühlt, wirst du es nicht erreichen…

Weiterlesen >>
RAUS AUS DEI­NEM PRO­BLEM­FLUR!, oder: Wie du es schaf­fen kannst, aus dei­nem Pro­blem­raum auszubrechen

Im Herbst stirbt alles. Der Win­ter ist karg und kalt. Hof­fent­lich wird es bald wie­der Früh­ling. Das sind so mei­ne Stan­­dard-Gedan­ken, wenn ich an einem Tag wie heu­te aus dem Fens­ter bli­cke: Es sieht nass aus und kalt. Aber nicht “schön” kalt, wo man an Schlit­ten­fahr­ten und Schnee­ball­schlach­ten denkt, son­dern die­ses fie­se, mie­se Kalt, das in mir einen ziem­lich star­ken Reflex aus­löst, mich ein­fach zusam­men­zu­rol­len und den Tag zu ver­schla­fen. Dann fällt mir wie­der ein, dass ich ja ein Klein­kind habe,…

Weiterlesen >>
Blog
RAUS AUS DEI­NEM PRO­BLEM­FLUR!, oder: Wie du es schaf­fen kannst, aus dei­nem Pro­blem­raum auszubrechen

Im Herbst stirbt alles. Der Win­ter ist karg und kalt. Hof­fent­lich wird es bald wie­der Früh­ling. Das sind so mei­ne Stan­­dard-Gedan­ken, wenn ich an einem Tag wie heu­te aus dem Fens­ter bli­cke: Es sieht nass aus und kalt. Aber nicht “schön” kalt, wo man an Schlit­ten­fahr­ten und Schnee­ball­schlach­ten denkt, son­dern die­ses fie­se, mie­se Kalt, das in mir einen ziem­lich star­ken Reflex aus­löst, mich ein­fach zusam­men­zu­rol­len und den Tag zu ver­schla­fen. Dann fällt mir wie­der ein, dass ich ja ein Klein­kind habe,…

Weiterlesen >>