Egal, ob es darum geht, was du nach deiner Elternzeit machst, oder um deinen nächsten Urlaub, oder um das Geschenk für Großtante Erna: Wir handeln immer mit einem bestimmten Ziel. Glaubst du nicht? Versuch mal, dich an irgendeine Handlung zu erinnern. Wozu hast du das gemacht?Ziele können so profan sein wie das Stillen eines Hungergefühls (= Essen), oder sich zu erholen (= Schlafen) — je komplexer und weniger alltäglich die Handlungen sind, desto komplexer werden auch die zugrundeliegenden Ziele. Hier sind…
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3 Gründe dafür, wieso eine klare Zielsetzung dir bessere Entscheidungen ermöglicht
Egal, ob es darum geht, was du nach deiner Elternzeit machst, oder um deinen nächsten Urlaub, oder um das Geschenk für Großtante Erna: Wir handeln immer mit einem bestimmten Ziel. Glaubst du nicht? Versuch mal, dich an irgendeine Handlung zu erinnern. Wozu hast du das gemacht?Ziele können so profan sein wie das Stillen eines Hungergefühls (= Essen), oder sich zu erholen (= Schlafen) — je komplexer und weniger alltäglich die Handlungen sind, desto komplexer werden auch die zugrundeliegenden Ziele. Hier sind…
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Jul, Mi, 2022
BLINDE FLECKEN IM JOHARI-FENSTER, oder: Selbstbild vs. Fremdbild
In beinahe jedem Kommunikationsmodell geht es an irgendeiner Stelle um die Selbst- und Fremdwahrnehmung. Die Begrifflichkeit mag anders sein, im Kern läuft es aber meist auf diese Aussage hinaus: Es kommt häufiger zu Missverständnissen, wenn das Selbst- und Fremdbild sich stark unterscheiden.
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In beinahe jedem Kommunikationsmodell geht es an irgendeiner Stelle um die Selbst- und Fremdwahrnehmung. Die Begrifflichkeit mag anders sein, im Kern läuft es aber meist auf diese Aussage hinaus: Es kommt häufiger zu Missverständnissen, wenn das Selbst- und Fremdbild sich stark unterscheiden.
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Mai, Di, 2022
ME-TIME!, oder: Welchen Stellenwert Zeit für dich haben sollte
Me-Time bedeutet nicht, dir ein Bad einzulassen und ’ne Stunde Yoga zu machen. Me-Time ist aktive Zeit, in der du dich um dich selbst kümmerst! Irgendwie suggeriert uns das Internet, oder auch unser Umfeld, dass Me-Time eine Zeit ist, in der du “entspannen” solltest. Und was Entspannung für Frauen bedeutet, das weiß natürlich die Industrie am besten — kuschelige Klamotten (aber bitte farblich passend), Kerzen, tolle Cremes und Lotionen und softe Musik. Das ist natürlich ein Stereotyp — abgesehen davon, dass…
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Me-Time bedeutet nicht, dir ein Bad einzulassen und ’ne Stunde Yoga zu machen. Me-Time ist aktive Zeit, in der du dich um dich selbst kümmerst! Irgendwie suggeriert uns das Internet, oder auch unser Umfeld, dass Me-Time eine Zeit ist, in der du “entspannen” solltest. Und was Entspannung für Frauen bedeutet, das weiß natürlich die Industrie am besten — kuschelige Klamotten (aber bitte farblich passend), Kerzen, tolle Cremes und Lotionen und softe Musik. Das ist natürlich ein Stereotyp — abgesehen davon, dass…
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Mai, Fr, 2022
LASSEN SIE MICH DURCH, ICH BIN COACH, oder: 4 Zeichen, dass du dir einen anderen Coach suchen solltest
“Lassen Sie mich durch, ich bin Coach!” — So hätten es einige wohl gerne. Coach ist kein geschützter Begriff, was bedeutet, dass sich eigentlich jeder so nennen darf. Was heißt eigentlich — es darf sich jeder so nennen. Also, wenn du Bock hast, kannst du ab morgen auch Life Coach sein! Ihr seht schon, wo dann das Problem liegt. Wie sollen jetzt meine Kunden wissen, ob sie bei mir eine qualitativ gute Leistung erhalten? Es gibt ein paar Sachen, auf die ihr…
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“Lassen Sie mich durch, ich bin Coach!” — So hätten es einige wohl gerne. Coach ist kein geschützter Begriff, was bedeutet, dass sich eigentlich jeder so nennen darf. Was heißt eigentlich — es darf sich jeder so nennen. Also, wenn du Bock hast, kannst du ab morgen auch Life Coach sein! Ihr seht schon, wo dann das Problem liegt. Wie sollen jetzt meine Kunden wissen, ob sie bei mir eine qualitativ gute Leistung erhalten? Es gibt ein paar Sachen, auf die ihr…
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Apr, So, 2022
Workshop “Mama-Kompetenzen” in Bückeburg
Endlich, endlich ist es soweit — die Workshops können starten! Ich freu mich total drauf. Euch erwarten zwei Tage voller intensiver Übungen, Reflexion und Hilfen für euren Mama-Alltag. Lest mehr darüber auf der Workshop-Seite — oder meldet euch dort auch direkt an… Termine 14./15.5.2022 und 21./22.5.2022, jeweils ab 9.30 Uhr bei Mamico in Bückeburg!
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Endlich, endlich ist es soweit — die Workshops können starten! Ich freu mich total drauf. Euch erwarten zwei Tage voller intensiver Übungen, Reflexion und Hilfen für euren Mama-Alltag. Lest mehr darüber auf der Workshop-Seite — oder meldet euch dort auch direkt an… Termine 14./15.5.2022 und 21./22.5.2022, jeweils ab 9.30 Uhr bei Mamico in Bückeburg!
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Feb, Di, 2022
PAPA VERSTEHT (… NIX), oder: Was Coaching euch für ein entspannteres Miteinander mit Baby bringen kann
(Foto: © Frauke Beckert, mit Dank an den Ehemann. Der ist übrigens ein Papa, der verdammt viel versteht!) Wenn ein Paar das erste Kind bekommt, wird ein Mensch die erste Bezugsperson des Babys sein und ein Mensch die zweite. Es ist ja auch im Jahr 2022 noch üblich, dass Nr. 1 der weiblich gelesener und Nr. 2 der männlich gelesene Teil dieses Paares ist, und gleichzeitig möchte ich hier ein bisschen Werbung dafür machen, dass ihr euch primär an den ROLLEN…
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(Foto: © Frauke Beckert, mit Dank an den Ehemann. Der ist übrigens ein Papa, der verdammt viel versteht!) Wenn ein Paar das erste Kind bekommt, wird ein Mensch die erste Bezugsperson des Babys sein und ein Mensch die zweite. Es ist ja auch im Jahr 2022 noch üblich, dass Nr. 1 der weiblich gelesener und Nr. 2 der männlich gelesene Teil dieses Paares ist, und gleichzeitig möchte ich hier ein bisschen Werbung dafür machen, dass ihr euch primär an den ROLLEN…
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Jan, Mo, 2022
COACHING ≠ BERATUNG, oder: Warum du dir deinen Coach gut aussuchen solltest
Hier erfährst du, weshalb ein Coach nicht gleich ein Coach ist und was es mit der Systemtheorie auf sich hat.
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Hier erfährst du, weshalb ein Coach nicht gleich ein Coach ist und was es mit der Systemtheorie auf sich hat.
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Jan, Fr, 2022
MEHR FAMILIENZEIT IM NEUEN JAHR, oder: Was deine Glaubenssätze für dich tun
Was deine Glaubenssätze für dich tun, und wie du sie erneuern kannst!
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Was deine Glaubenssätze für dich tun, und wie du sie erneuern kannst!
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Jan, Do, 2022
LERNEN MIT ALLEN SINNEN, oder: Weshalb Zielerleben so wichtig ist
Zielerleben ist alles! Ohne zu wissen, wie sich dein Ziel anfühlt, wirst du es nicht erreichen…
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Zielerleben ist alles! Ohne zu wissen, wie sich dein Ziel anfühlt, wirst du es nicht erreichen…
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Dez, Fr, 2021
RAUS AUS DEINEM PROBLEMFLUR!, oder: Wie du es schaffen kannst, aus deinem Problemraum auszubrechen
Im Herbst stirbt alles. Der Winter ist karg und kalt. Hoffentlich wird es bald wieder Frühling. Das sind so meine Standard-Gedanken, wenn ich an einem Tag wie heute aus dem Fenster blicke: Es sieht nass aus und kalt. Aber nicht “schön” kalt, wo man an Schlittenfahrten und Schneeballschlachten denkt, sondern dieses fiese, miese Kalt, das in mir einen ziemlich starken Reflex auslöst, mich einfach zusammenzurollen und den Tag zu verschlafen. Dann fällt mir wieder ein, dass ich ja ein Kleinkind habe,…
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Im Herbst stirbt alles. Der Winter ist karg und kalt. Hoffentlich wird es bald wieder Frühling. Das sind so meine Standard-Gedanken, wenn ich an einem Tag wie heute aus dem Fenster blicke: Es sieht nass aus und kalt. Aber nicht “schön” kalt, wo man an Schlittenfahrten und Schneeballschlachten denkt, sondern dieses fiese, miese Kalt, das in mir einen ziemlich starken Reflex auslöst, mich einfach zusammenzurollen und den Tag zu verschlafen. Dann fällt mir wieder ein, dass ich ja ein Kleinkind habe,…
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